Дыхание неправильно вызывает больше вреда, к вашему телу, чем вы realize.Not только вы не поставляет ваше тело с достаточным количеством кислорода, чтобы произвести энергию, необходимую вам также вызывает ужесточение в шее и плечах. Когда вы дышите от груди вы затяжки мышцы шеи и плеч, которая вызывает повышенную напряженность всей вашей body.If у вас есть домашнее животное, смотреть на них. Люди, которые имеют собак или кошек и смотреть их в то время как Theyre спит увидите, что их желудки подниматься и опускаться с каждым вдохом.
Это справедливо для всех животных, посмотрите на свой свинки или песчанки, все они дышат всей их bodies.Now смотреть вниз на животе, она движется на всех? Возможно нет! Но это Wasnt всегда case.When вы были ребенком, вы вдохнули всем телом, как это делают все дети. Если у вас есть маленький ребенок, смотреть на них, когда они спят, их животы растут и падают. Это потому, что они абдоминально дыхание. Что-то происходит, и как мы стареем, мы прекратить заниматься наш диафрагму и остановки дыхания из нашего abdomen.
You может вновь научиться правильно дышать и вновь заниматься ваш живот снова и получить ваше тело чувствует себя лучше, чем когда-либо прежде. Получение наибольшее количество кислорода, чтобы ваше тело в наиболее эффективным способом значительно улучшить ваше здоровье и психическое wellbeing.Our органы двигатели нуждаются в много топлива. Каждая клетка в нашем организме необходим большой объем кислорода, чтобы нормально функционировать. Имея здоровую диету и заниматься, что вы пьете только часть битвы; Дыхание является важным компонентом здорового тела, как это необходимо для запуска well.
Oxygen нервную систему, пищеварительную систему, силовые мышцы, правильно спать, для концентрации и памяти, и для получения энергии в течение дня. Его не мудрено, что, когда мы приступ паники и отрезав наш запас кислорода с мелкой, неэффективного дыхания, что это те самые функции наиболее непосредственно impacte