Потеря веса и держать его: Лицом к реальности, как Опра

нова на этот раз с совершенно новым взглядом. Жизнь свою лучшую жизнь. Это означает, что похудеть для того, чтобы чувствовать себя здоровым и хорошо о себе, чтобы не получить skinny.I думаю, что это правильный подход. Были настолько поглощены потерять определенное количество веса и, глядя, как шаблонных версий этой модели того или иного знаменитости, когда на самом деле, эти люди Арент достаточно даже для тонких обложках журналов. Последний пример: Джессика Альба, который является здоровым, нормальным весом, был аэрографом смотреть, как она весит 90 фунтов. Это просто ridiculous.

Starving себя, чтобы добраться до 120, когда вы действительно отлично смотреться 145 не мудрым или здоровым для вас в долгосрочной перспективе. Так что теперь его время, чтобы быть честным с самим собой, как Опра быть честным с собой и world.Look на себя в зеркало и решите прямо сейчас, что вы больше не собираетесь подвергать себя капризам диеты мира. Вы являетесь стоит человек, который хочет прожить свою лучшую жизнь. Вы не можете сделать это, когда Youre постоянно одержим с weight.Decide прямо сейчас, что вы собираетесь потерять вес быстро и безопасно в пределах разумного.

Нет больше увлечением диеты. Нет больше остановки и запуска диеты. Вы собираетесь, наконец, взглянуть в лицо реальности о себе и понять, что вам нужно только, чтобы потерять достаточный вес, чтобы идти о вашем дне чувствует себя хорошо и с большим количеством энергии, чтобы делать вещи, которые вы, как Опра enjoy.Just, ты в порядке с того ВАС.