Похудеть и едят хорошо с 100 калорий диета S Питание Made Easy

йцо, 1/2 унции. орехов, 1/2 унции. семян, 1 столовая ложка сливочного масла ореха, 1/4 чашки вареной фасоли, 1/2 стакана фасоли суп, 1/2 чашки гороховый суп, 1/2 чашки тофу, 2 столовые ложки хумус, 1 унция. из темпе или 1/2 соевого боба или burger.Thats все есть на него! 100 Диет Калории есть секретное оружие, чтобы помочь вам следить за вашей питание 100 калорий еды журнал, который имеет сечение Питание производится легко с галочкой коробки для всех этих категорий продуктов питания. Как вы едите из группы продуктов, вы просто отметьте коробку.

В конце концов, вы можете легко увидеть, как здорово вы едят в этот день, сколько флажки с. Позволяет всего питаться здоровой 100 калорий путь! Убедитесь, что есть разнообразные каждый день пищу. Когда вы в последний раз ели рекомендуемые порции овощей и фруктов? Они так важно для вас. Ешьте цвета радуги; красный и желтый и розовый и зеленый, фиолетовый и оранжевый и синий. Yummm. Подумайте сочные красные яблоки, желтый сквош, розовые грейпфруты, зеленые бобы, баклажаны фиолетовый, вкусные апельсины и оранжевые лоза спелые голубой черники.

Вы можете использовать 100 калорий Продукты счетчик, чтобы показать количество всех этих продуктов вы можете иметь около 100 калорий. Научитесь жить 100 калорий lifestlye!