е, если вы ищете, чтобы построить muscle.Looking хорошо и чувствовать себя нужным, не произойдет в одночасье. Таким образом, это важно для вас, чтобы остаться реалистично с вашими целями. Также всегда помните, что вы получите дни, когда вы думаете, что вы не делаете прогресс. Когда это произойдет, не сдавайтесь, и продолжать двигаться вперед.
