Персональный тренинг на свой день рождения

дник едоки, которые получают 10 фунтов съели 32000 больше калорий, чем они сожгли, в течение короткого периода time.Birthday разбрасывать деньги налево: Возможно, проще всего включить в свой день рождения разбрасывать деньги налево здоров, низким содержанием калорий в начале день. Это будет держать вас от более делать это на более высоких продуктов калории, напитки и торт. Если вы держите фигуру 3200 калорий в виду, худшее, чем может случиться, что вы получите фунт или два.

Просто имейте в виду, что это намного сложнее, чем прийти, что происходит, так что избежать над едой столько, сколько вы можете, если вы не планируете, что увеличение физической активности в день вашего рождения, как собираетесь танцы, боулинг или плавание. Важно, чтобы весело провести время и не беспокоиться о получении фунт или два на свой день рождения, до тех пор, как вы проснетесь завтра с намерением взять его! Скотт Хант был личным тренером на протяжении более десяти лет, и лично принял более 20000 Личные тренировок.

В то время как его Голд-Кост студии, фитнес Повышение сделал сотни тысяч сессий.