ы. Короче говоря, это типичная картина для еды народов, живущих в странах, окружающих Средиземное море. Эти народы, как правило, живут дольше и имеют более низкий уровень сердечных заболеваний, чем другие народы в Соединенных States.Pritikin DietDr Натан Pritikin еще один создатель диетах для похудения в течение 1980-х и 1990-х годов. В центре внимания этой диеты является потребление минимально обработанных пищевых продуктов и включения здоровую дозу упражнения в вашей повседневной жизни.
Диета рекомендует человеку использовать фрукты, овощи, бобовые, такие как черные бобы и фасоль, Пинто и цельного зерна. Белок получил с помощью морепродуктов и постное мясо. Критики считают, что диета слишком строгим для большинства людей, так что менее популярны, чем некоторые из более модных диет.
