Трюки, чтобы получить ваш ребенок, чтобы съесть Vegetables

<р> Как ваш ребенок едят овощи война, что родители боролись на протяжении десятилетий. Вместо обеденного стола становится военную зону, попробуйте эти советы для получения ваших детей есть свои овощи. В эпоху, когда детское ожирение на все времена высоко, родители правы для беспокойства по поводу отсутствия овощей потребляется их ребенка. Употребление здоровой, сбалансированной диеты может помочь ребенку стать избыточный вес. Ребенок в возрасте начальной школы должны получать 2 чашки овощей в день для достижения оптимальных преимуществ для здоровья.

<Р> Установить хороший пример.

<Р> Если вы придирчивый едок и не особенно заботиться о овощей Ваш ребенок, вероятно, будет следовать этому примеру. Дети подражают своим родителям и ваши плохие привычки в еде может быть плохо для здоровья вашего ребенка. Если вы хотите, чтобы ваш ребенок рос здоровым, вы будете нуждаться, чтобы последовать этому примеру, есть овощи и.

<Р> Подготовка.

<Р> Дети, скорее всего, что-нибудь съесть, что они имели руку в подготовке. Большинство детей способны помочь на кухне с контролем.

Стиральная овощи, научиться использовать растительный нож и даже устраивая овощи на поднос все задачи, которые в начальной школе ребенок может справиться. Привлекать своих детей в приготовление пищи и не только это даст вам время вместе, но вы будете учить ребенка, как готовить.

<Р> эксперимента

<р> Многие дети не любят вкус из вареных овощей. Давайте смотреть правде в глаза, А.Н. переваренные овощ может не хватает вкуса и просто попробовать мягкий. С некоторыми овощами, кулинария делает вкус сильнее и может быть выключения для придирчивый едок.

Вместо того, чтобы служить приготовленные овощи в качестве гарнира, служить сырых овощей блюдо. Это может быть отличным способом, чтобы начать трапезу или иметь его на стол в качестве стороны к блюдо.

<Р> Соблазнить ваш ребенок, служа овощи с купанием, как йогурт, ранчо соусом или любой другой заправкой, что они могут пользоваться. Блюдо из сырой моркови палочки, сельдерей, перец, брокколи и винограда или помидоров черри это отличный способ, чтобы ваши дети едят овощи.

<Р> Если ваш ребенок является поклонником арахисовое масло или сливочный сыр, у них готовят палки сельдерея распространяться с их выбором. Это также хороший после школы закуски. Если ваш ребенок любит бублики, сделать свой собственный растительные сливки сыр мелко пюре из овощей и перемешивания его в смягченной сливочным сыром. Овощи являются достаточно ма