10 забавных способов стать более активными и усилитель; Ndash; Каждый Day

айте о всех ваших вариантов здесь. Вы можете выбрать из что-нибудь от Ball Room Танцы, чтобы линии танца, в Латинской и т.д. Возьмите то, что звучит весело с вами и идти за ней. Вы будете наслаждаться дополнительный один на один раз с вашим партнером, а также. 8) поплавать в местном YMCA или водный центр Бассейн делает для некоторых больших физических упражнений. Это низкое влияние и легко на суставы. Начните с купания несколько кругов, или играть в бассейне с вашими детьми. 9) Перейти на велосипеде Возьмите всю семью на велосипеде.

Вы можете ездить через города по вечерам или планируете более длительный поездку на выходные. Пакет пикник для дополнительного удовольствия и начать вразнос. 10) Перейти к походу посмотреть на некоторые пешеходные тропы в вашем районе, и пойти на экскурсии. Это может быть забавная деятельность для вас и другом, или взять всю семью вместе. Начните с простых трасс некоторых и работать самостоятельно до некоторых более или крутых трасс. Идите вперед, выбрать один или два из видов деятельности и двигаться. Я уверен, что вы придете с большим количеством версий самостоятельно.

Самое главное, чтобы найти что-то вам понравится, так что вы будете придерживаться его. Получить там и двигаться сегодня.