Руководствуясь Медитация для Children

иводит к физической и эмоциональной стабильности легкостью. Ребенок может практиковать эти медитации абсолютно в любом месте, даже в своем классе, когда она начинает чувствовать себя отвлекаться или разочарование.

<Р> Сонный Облако медитация является еще одним прекрасным примером практики медитации. Это упражнение помогает беспокойным ребенком принести сонные мысли в ее внутренней памяти, что позволяет ей заснуть легко

<р> осведомленности:. Видя мысли, скрытые глубоко внутри наших умов

<р> Медитация также полезно для привлечения в сознание думал подсознание.

Например, Кейт практикует медитацию релиз с отцом, в течение которого изображение с пугающей сцены фильма появляется в его уме. Когда он разделяет это, его отец узнает, что эта сцена может быть причиной беспокойства он выражал в последнее время. Это осознание побуждает разговор о сцене, и в сочетании с более медитации, Кейт находит покой.

<Р> Эффективная медитации осознание медитация Счастливый дерево, в течение которого ребенок видит дерево с счастливой и печальной фруктов. Это метафорическое путешествие для ребенка.

Во многом печальный плод и дерево представлять свою печаль и счастливый фрукты представляют свое счастье. Во время медитации, ребенок питает ее печальный плод особым образом. Так как это метафорическое путешествие, родитель и ребенок может стать известно, что способы, в которых она воспитывает ее печальный плод может также помочь ей понять, как она может развивать себя.