Большинство студентов предоставляются различные опции каждый день, и, хотя бар десерт может быть очень заманчиво, пытаются ограничить количество раз вы посещаете его каждую неделю. Если ваша школа имеет кафе шведский стол с большим выбором, попробуйте выбрать один пищи от каждого из пищевых групп. Избегайте всего, что обрабатывается, покрыта сыром или соусом, и greasy.Scheduling раз, чтобы поесть, также важно. При регистрации для классов, посмотрите на день во время еды в виду.
Вы должны иметь достаточно времени утром, чтобы подготовиться в течение дня и захватить быстро перекусить, или в вашей комнате в общежитии или в кафе. Примерно в середине дня, чтобы убедиться, что вы экономите время на обед, и есть временной интервал для ужина до 7 вечера, чтобы избежать едят поздно ночью. Вы должны также планируют раз остановиться на питательных закусок, как фрукты. Если Ваш профессор не возражаете, вы также можете взять эти закуски с вами в класс. Это хороший вопрос, чтобы спросить в течение первого дня classes.
The выходные может быть очень сложным для студентов из-за давления, чтобы перейти к лицам, где основным продуктом питания, как правило, пицца и главный напиток, как правило, пиво. Заказать пиццу и другие продукты могут принять иное здорового питания и бросить его вниз трубы. Если вы планируете пойти на ночь, а также не будет уверен, что если будет выбор здоровой пищи доступны, захватить легкую еду прежде, чем вы покинете и избежать жирных калорий.
Имея пиццу и другие такие продукты, как колледж крыльев или тако, может быть в порядке один раз в некоторое время, но если это становится событием в неделю, ты, глядя на troubleOf конечно, алкоголь также отличный способ испортить диету. Пиво и коктейли есть много пустых калорий, и так пропуская их вообще это отличная идея. Если вы должны пить, выберите диетические газированные напитки для смешивания ваши напитки, попросите красное вино, если она доступна, или пить светлое пиво.
Опять же, это нормально лечить являются раз в некот