Правильное обучение может помочь вам собрать большинство их преимуществ, но всегда есть некоторые вещи, которые вы вяло имеют которые вносят значительный вклад в вашей мастерства спорта. Все начинается с плана, цель, которая является работоспособным. Достижимые цели, скорее всего, приведет вас к успеху, чем тех, которые за пределами вашей досягаемости.
Триатлон обучение будет не только приучить свое физическое тело с риском вступления в игру, он также будет воссоздать вашу готовность продолжать, несмотря на усталость и вездесущего отрицательного голоса, который говорит вам "вы не сделать это, бросить его сейчас или гонка в напрасно ". Триатлон тренинги различаются по длине. Через несколько месяцев может переместить вас через короткий спринт триатлон, но питания, как соревнованиях Железный Человек триатлону должны быть приняты серьезно, как принять минимум на 1 год обучения.
Учитывая, что мероприятие охватывает три выносливость спорта, это не удивительно, почему даже профессионалы уходят годы, прежде чем они могут на самом деле освоить приемы, чтобы выиграть title.Anyone имеет свой слабый спорта. И, как правило, в троеборье подготовки, необходимо уделять больше внимания слабым спорта и сохраните последний тренинг по вашей форте. Кто-то сказал, что если вы тренируетесь на медленном режиме, вы получите медленный результат. Однако, если вы измените свое обучение к быстрой моды, то результат также будет быстро. Там должны быть некоторые истины на это.
Печально, однако, что мы обычно не можем обучить последовательно. Ваше обучение должно включать не только процедуры, которые будут способствовать улучшению на спортивной участвующих. Вы также должны получить достаточно практики по адаптации себя на этапах переходного периода. Начиная тренироваться по триатлон может быть так сложно, как кажется.
Ну, это означает изменение ваше обычное повседневной рутины и добавление некоторое время на трассе, на велосипеде, в тренажерном зале, и в