<р> Вот некоторые идеи, которые помогут сохранить внешний вид молодежи. Каталог
Если вы молоды и все еще может избежать повреждения, пожалуйста, держитесь подальше от солнца и соляриев! Это номер один причиной старения. Избегайте его, как чумы. Если вы хотите получить загар сам крем для загара, или распылить на.
Курение является вторым быстрый способ вы можете возрастом вашей кожи. Это истощает тело необходимых питательных веществ и приводит к старению всех органов, включая кожу. Это также вызывает сморщивание из-за повторных движений лица.
Пить алкоголь в умеренных количествах, если вообще.
Говоря о витаминах, принимать поливитамины. В частности, витамины Е и группы В являются полезными для старения кожи и витамин С помогает выработку коллагена. Биотин также полезно для кожи и волос. Лецитин помогает эластичность.
Использование рыбьего жира и омега нефти добавки. Кроме того, принять необходимые аминокислоты.
Пейте много жидкости, включая на воду для гидратации.
Ешьте фрукты для гидратации.
Черника в частности, имеют омолаживающие свойства.
Ешьте йогурт.
Он также содержит свойства, которые работают на клеточном уровне, чтобы поддерживать молодой вид.
Ешьте лосося. Он содержит эфирные масла, которые помогают коже оставаться эластичной.
Гранат фрукты или сок содержит компоненты против старения.
Используйте оливковое масло под глазами.
Есть хорошая рутина ухода за кожей, которая должна включать два раза в день чистки с мягким моющим средством, чтобы удалить бактерии. Дважды в неделю для сухой кожи с лица и скраб для тела.
Используйте увлажняющий для лица раз в неделю.
Использование лица корки раз в месяц.
Используйте увлажняющий крем ежедневно, включая легкий увлажняющий крем с солнцезащитным кремом и антиоксидантов для дня, и тяжелый ночной крем с антиоксидантами и салициловая и /или гидроксильных кислот.
Массаж лица в день, когда очищение. Используйте круговые движения вверх, особенно вокруг глаз.
Лечить кожу очень нежно.
Использование морской соли и скраб для тела для более глубокого очищения и отшелушивания.
Применить полный маска для тела один раз в месяц.
Применить лосьон для тела в день.
Получить обертывание, если это возможно.
Упражнение по крайней мере, несколько раз в неделю в течение молодой кожи.
Ешьте много з
