<Р> Вы можете взять таблетки железа или добавить богатые железом продукты питания, такие как чернослив, изюм, шпинат, капуста почки, листовые овощи, и печени и многие другие.
Будьте осторожны, хотя, не принимать больше чем ежедневно рекомендуемой дозы железа, так как это может привести к отравлению железа.
<р> По дополняя свой рацион витаминами можно избавиться от темных круги под глазами в кратчайшие сроки. Это время, когда люди встречаются вам, что они будут просто смотреть на вас и ничего больше.