Витамины что избавиться от темных кругов под глазами

ста, капуста, капуста и также находится в авокадо и киви. Будьте уверены, чтобы поговорить с врачом о дополняющий ваш рацион витаминами, чтобы убедиться, что вы не более делать это.

<Р> Витамин А

<р> Витамин А устраняет темные круги под глазами от обслуживания и ремонта тканей кожи вокруг глаз. Витамин А имеет много преимуществ анти-старения для кожи, помогает защитить против морщин, истончение кожи. Витамин А действует как антиоксидант, который борется против зол на кожу, таких как инфекции и общего износа кожи.

Продукты, богатые витамином А, включают печень, морковь, тыкву, шпинат, листовые овощи, абрикосы, манго, персик, яйца, папайя и дыня.

<Р> Витамин С

<р> Витамин С является мощным и в удалении темные круги под глазами. Витамин С повышает коллагена, снимает свободные радикалы из кожи и защищает кожу от повреждений солнца. Все эти вещи работают, чтобы уменьшить появление темных круги под глазами. Важно отметить, однако, что местное Витамин С является неустойчивым.

Это означает, что как только она подвергается воздействию воздуха это будет окисляться, становятся неэффективными и увеличивают свободные радикалы, а не удалять их. Исследования, проведенные заключить, что местное Витамин С является неустойчивым из-за этой причине и что покупать местное крем, содержащий витамин С в чистом виде является рискованным. Тем не менее, L-аскорбиновая кислота форма витамина С в сочетании с витамином К в кремов будет творить чудеса для удаления темных кругов под глазами.

Витамин С можно найти в большинстве фруктов и некоторых овощах

<р> Витамин Е

Ну, витамин Е помогает удалить темные круги под глазами, регулируя витамин А в организме. Витамин А является мощным витамином, который используется против темных кругов под глазами. Витамин Е не только регулирует витамин А в организме, но это, как витамин С также защищает организм от свободных радикалов, которые разрушают естественный блеск кожи; Витамин Е является антиоксидантом, который защищает кожу от ультрафиолетового излучения, загрязнения, наркотиков и других повреждений.

Витамин Е содержится в авокадо спаржа, оливки, орехи,, киви, манго, растительные масла, зародыши пшеницы, кукурузы, подсолнечника и листовые овощи.

<Р> Железо

<р> Отсутствие минеральной железа и бедных питание являются причинами некоторых случаях темных круги под глазами. Во время беременности и менструации организм теряет железо. Этот недостаток железа заставляет кожу выглядеть бледно и в свою очередь блед