Понимание Как добиться Молодой вид кожи

<р> Это неизбежно, что, как мы стареем, наше тело подвергается клеточные изменения, которые часто результаты различных загрязняющих веществ. Мы часто подвергаются токсинов, которые оказывают вредное воздействие на самый большой орган тела, нашей коже. Наша ежедневная Воздействие ультрафиолетовых лучей солнца может привести к повреждению коллагеновых волокон нашей кожи и может привести к преждевременному старению.

<р> Последние исследования в уходе за кожей часто сосредоточиться на задержки старения кожи, и большинство из них изучили важность коллагена в соответствии или продлении естественную эластичность кожи. Коллаген естественно вырабатывается в организме. Однако, как только истощается, время, которое потребуется для кожи, чтобы восстановить эластичность будет около 30 лет.

<Р> Таким образом, дерматологические продукты, используя продукты, которые могут стимулировать выработку коллагена стали весьма популярными в сокращении признаков старения.

Хотя большинство из результатов еще на ранних стадиях, произошли существенные данные, чтобы доказать, что продукты, богатые в оливковом масле, кокосовое масло и масло ши являются большие источники коллагена стимулирования соединений, которые могут принести пользу стареющей кожи.

< р> Есть и другие шаги, которые вы можете сделать, чтобы задержать старение, в стороне от использования продуктов с коллагеном, стимулирующих соединений. Вот некоторые из них:

<р> 1. Защитите вашу кожу от вопиющих последствий солнечных ультрафиолетовых лучей, применяя солнцезащитный крем лосьон

<р> 2.

Бросить курить и избегать употребления слишком много алкоголя.. Оба продукта, никотина и алкоголя, были найдены, чтобы ускорить клеточное повреждение, которое способствует преждевременному старению

<р> 3. Ешьте много фруктов и овощей. Принимайте витамин С и Е добавки. Фрукты и овощи являются богатыми источниками витамина С, который укрепляет иммунную систему. Витамин С также является мощным антиоксидантом, который может предотвратить дальнейшее повреждение клеток. Витамин Е, как известно, задержать старение и увеличить эластичность кожи.

<Р> 4. Пейте много воды.

Вода служит в качестве среды для транспортировки необходимых витаминов и минералов, которые необходимы для здорового, энергичного, глядя кожи.

<Р> 5. Побольше спать. Не получать достаточно сна результаты в усталый кожи. Если это не возможно, чтобы получить прямой 8 час сна, компенсировать путем принятия коротких дремоты в течение дня.