<р> Ой-ой! У вас возникли проблемы с прыщами? Вы думаете, что это трудно, чтобы избавиться от них? Чтобы рассказать вам правду, его на самом деле не так сложно, как долго, как у вас есть Здоровое тело, хорошую диету и надлежащей гигиены. Но даже так, есть случаи, когда это просто прыщи вырвался из ниоткуда, и я знаю, как досадно видеть их, когда вы смотрите в зеркало. Я пошел через трудности, зная, как избежать их столько, сколько возможно, и я, кажется, найти некоторые советы, которые действительно работает.
Некоторые из них будут вещи, которые вы уже знали, но я надеюсь, что другие советы будут полезны для вас. Каталог
Пейте 8 стаканов воды в день. Поступая таким образом, ваша кожа будет увлажненной быть и очистит от токсинов из вашего тела.
Упражнение. Вы, возможно, уже знаете, почему, осуществляя, вы выделять токсины в организме, и это будет также уменьшить стресс, который также является фактором, имеющие акне.
Избегайте носить макияж как можно больше, особенно, масло базирующиеся те. Пусть ваше дыхание кожи раз в то время.
Вымойте лицо регулярно, но убедитесь, что вы не будете чрезмерно сделать это. Стиральная ваше лицо слишком много, скорее всего, сделать ваше лицо слишком сухой, или это будет также вызвать больше нефти, чтобы быть освобожден от вашего сальных желез (я читал где-то, что).
Держите руки и волосы от вашего лица. Масла и грязь из них будет передавать на вашем лице, которые будут вызывать для получения дополнительной акне вспышки.
Не трите лицо слишком много, когда вы моете его. Это сделает сальные железы, чтобы быть более-стимулированной.
Не поп ваш прыщи.
По хлопнуть ваши угрей, бактерии из ваших руках будет отодвинута еще дальше на коже, что вызовет даже больше прорывов. Все что вы делаете, не поддаваться искушению всплывания или даже тыкать его.
Есть здоровую диету. Избегайте употребления жирной и обработанные /нездоровой пищи. Сначала один, чтобы избежать бы красное мясо и другие молочные продукты. Ешьте больше продуктов, цинк и витамины А, С, Е, как овощи и фрукты.
Не спать поздно ночью. Спящая поздно может беспокоить деятельность печени, которая очищает наше тело.
Кроме того, не только бы спать поздно причинить вам больше угрей, он также будет вызывать темные круги который выглядит ужасно.
Избегайте использования слишком много продуктов прыщей. Чем больше раз вы злоупотребляют их использованием, чем хуже ваша ситуация будет. Меньше
