Я думаю, что 50 процентов старения кожи является результатом реакции гликирования." Вместо загрузки сахар, чтобы пройти через второй половине дня, наслаждаться здоровой закуски, которые будут не только пользу вашей коже, но и для поддержания энергии без сахара вниз. Медицина Чистая предлагает сочетание сложных углеводов и белка - попробуйте с низким содержанием жира сыр и крекеры. 4. Сделайте передышку В напряженного дня, это легко получить настолько погружены в работу, а не смотрит на часы - или сделайте глубокий вдох - в течение нескольких часов.
Ваше тело может показать признаки стресса и напряжения построен прежде, чем Вы в курсе вашей жизни. С увеличением напряженности, гормона стресса организма называется кортизола, который производится, которые могут стимулировать добычу нефти и привести к акне и ускорить процесс старения. Держите стресс - и ваша кожа - под контролем, принимая частые перерывы (в тихом месте, если это возможно), чтобы дать вам расслабляющий и принимая несколько глубоких вдохов. Попробуйте ароматерапии ароматы, такие как лаванда и ромашка, чтобы успокоить свои нервы и успокоить свой ум стресс.
Керстин Флориан Спрей Ароматерапия Лаванда тела является простой способ принести преимущества ароматерапии для офиса. 5. Сохранить в ваших глазах Вы часто оказываетесь щурясь, чтобы увидеть экран компьютера или проектора, чтобы увидеть большую встречу? Это может быть время, чтобы обратиться к офтальмологу. Посетите окулиста может занять несколько часов своего дня продуктивной, но держать глаза под контролем может предотвратить признаки преждевременного старения, таких как морщины ноги и лапки, вызванных косоглазия.
Вы также можете перейти на более крупным шрифтом на экране компьютера для дальнейшего облегчения свое видение. И каждые 20 минут менять свое видение объекта в комнате или из окна в течение 20 секунд, чтобы способствовать циркуляции, фокус и избежать ненужного стресса. После нескольких часов после вступления в должность, вы обязан