Вода необходима для Здоровое старение и профилактика Disease
ды Каталог
Напитки 500мл воды первым делом с утра -. Принять по крайней мере 500 мл на один литр воды, чтобы смыть вашей пищеварительной тракта и увлажняет вашу систему от ночной сухой.
Пейте воду через регулярные промежутки времени в течение дня.
поставленных целей, таких как пить, прежде чем покинуть дом, и первое, что по возвращении, или прежде чем начать работу.
Установите сигнализацию, так что вы попить каждый час.
есть стакан воды каждый раз, когда вы хотите отдохнуть от работы.
пить до питание (от 15 до 20 минут до) или от 1 до 3 часов после еды
Алкоголь когда вы более активны -.. будь то психическое или физическое деятельность
Для ясного мышления или больше энергии, глоток воды.
Держите бутылку на столе или носить один (предпочтительно из стекла, нержавеющей стали, HDPE LDPE или пластика).
Добавить свежевыжатый сок вашей воды. Вы можете увидеть воду, как скучно, но пить как старения, должны быть положительный опыт, а не рутиной! Каталог
замедлить старение о охватывающей процесс старения в позитивном ключе.
Slowagingblog объединяет информацию и новости о том, как замедлить старение и предотвратить болезни, так что мы можем жить в большой здоровья, физически и эмоционально дольше.
