<Р> 5. Обратите внимание на продукты волос
<р> Что за волосами вы используете? Избегайте использования ароматов, волосы, жир или другие агрессивные химические вещества на волосах. Эти материалы могут капать на лицо, закрывая поры кожи и вызвать раздражение кожи. Используйте мягкий шампунь и кондиционер.
Жирные волосы можно добавить масло на лицо, так что не мыть волосы слишком долго, особенно, когда есть прыщи на лице. Если у вас длинные волосы, связать его и держаться подальше от лица.
<Р> 6. Не прикасайтесь
<р> Держите пальцы от лица. Старайтесь не прикасаться к лицу или держать его лицо руками. Вы не только распространение бактерии в пальцах и руках, вы будете добавлять тяжелой воспалительных акне, которые начали складываться. Никогда не пытайтесь подобрать или сломать прыщи пальцами, потому что это приведет к инфекции и травмы.
<Р> 7.
Избегайте солнца
<р> Вы знаете, что солнце может вызвать воспаление кожи хуже и причиной покраснение? Некоторые актуальные лекарства и оральные препараты могут увеличить чувствительность кожи к акне sunlight.Had или нет, всегда убедитесь, что вы используете солнцезащитный крем с SPF 30. "Потому что на этот раз, он подозревается озоновая дыра росла, так боялись негативных последствий UVA и UVB ухудшается у людей. SPF 15 уже не в состоянии защитить кожу.
Рекомендуется использовать SPF 30 или более и широкого спектра ", сказал Эдди Карта, представитель Ассоциации специалистов дерматологии (Perdoski), в событие Украшение Индонезию, вторник (28/09/2010), в Джакарте Convention Center.
<р> 8. Дайте потребление в
кожи
Эксперты согласны, что некоторые специальное питание, как шоколад и чипсы не вызовет прыщи. Тем не менее, вероятная предложение, чтобы избежать жареной пищи и нездоровой пищи, увеличить потребление фруктов и овощей, цельного зерна и в вашем рационе.
Некоторые исследования показывают, что употребление в пищу продукты, богатые витамином А и бета-каротина может повысить иммунитет и поможет здоровье кожи. Морковь, картофель, абрикосы, шпинат и продукты, богатые бета-каротином, витаминами A тип выпускаемых заводом.
<Р> 9. Упражнение регулярно
<р> Регулярный хорошее упражнение для ума и тела, в том числе кожи который является самым большим органом в организме. Упражнение снижает нервозность, б