Советы по безопасности для походов и скалолазания Trip

<р> Переход к походу или подъем может быть очень хорошим хобби или развлечением, как это помогает организму для осуществления и это также может создать свою выносливость. Тем не менее, есть некоторые вещи, чтобы иметь в виду, когда собираетесь в поход или подъем, чтобы убедиться, что вы в безопасности, и что вы не рискуете жизнью

<р> -. Всегда соблюдайте все правила техники безопасности, указания направлений и предупреждение знаки.

Они предназначены для информирования вас о безопасный способ сделать свою экскурсию или подняться, и, чтобы держать вас настороже в отношении потенциальных опасностей и опасностей в пути. Не пренебрегайте им, потому что они могут быть потенциально спасти жизнь

<р> -. Носить должным закрытых крепкие ботинки или обувь для похода или подняться. Это будет гарантировать, что ваши ноги не будут болеть во время похода или восхождения, и что ваши ноги будут чувствовать себя комфортно в течение всего путешествия.

Если походы и альпинизм под горячим ярким солнцем, это также хорошая идея, чтобы носить рубашку с длинными рукавами, хлопая на шляпе и выносных на некотором SPF30 + солнцезащитный крем, чтобы защитить вас от вредного воздействия ультрафиолетового излучения.

< р> - Всегда оставаться на указанном пути. Хотя это может быть заманчивым, чтобы сбиться с пути, чтобы взглянуть на некоторые интересные дикой природы или растения, ваша безопасность всегда должна быть на уме. Бродячие с пути не означает, ваша безопасность не гарантируется.

Также постарайтесь не получить вещи, которые упали или сдувается от назначенного пути

<р> -. Держите себя правильно гидратированных в течение похода или подняться. Как правило, выпить по крайней мере 1 литр воды на каждый час, что Вы пешком или подняться. Следовательно, вы должны быть в состоянии планировать, как много воды, чтобы привести в зависимости от продолжительности похода или восхождения. Может быть, стоит чего больше воды, чем требуется, потому что вы никогда не будете знать, если вам нужно больше

<р> -. Всегда идти с другим человеком, если это возможно.

Это будет гарантировать, что если что-то когда-нибудь случится с вами по пути, есть по крайней мере кто-то, кто будет там либо помочь вам или получить помощь от других. Кроме того, имея компаньона, чтобы поговорить с по пути может быть полезно, чтобы помочь вам забыть о трудностях похода или подняться

<р> -. Не пытайтесь поднять или подъем должен у вас есть сердце или проблемы с дыханием, страх высоты, или если вы