Here несколько советов, вы можете следовать, чтобы помочь себе или любимому человеку продолжать жить самостоятельно в своих собственный дом и возраст в месте безопасно: 1.Talk с врачом о том, как предотвратить падения. Регулярно зрения и слуха тесты. 2.Review все рецепты, как некоторые из них могут способствовать падений. Возьмите рецепт и более-рецепта лекарства правильно. Сообщите врачу, если ваше лекарство заставляет вас обморок, головокружение или lightheaded.3.Install надлежащее освещение по всему дому.
Обратите особое внимание на лестнице (с выключателем света на обоих концах) и ванных комнат. Используйте ночные огни в коридорах, в частности между спальней и bathroom.4.Keep вашего пола и лестницы незагроможденной, и избегать использования разброса rugs.5.Have по крайней мере, один поручень (предпочтительно два) на всех лестниц и шагов в вашей Главная. Обеспечить поручни надежно закреплены и в хорошем repair.6.Check, что лестницы в хорошем состоянии и скользит. Если какие-либо лестницы разбиты, у них фиксируется быстро.
Добавить ленту по краю каждого шага в контрастные цвета, чтобы сделать его легче увидеть или использовать светоотражающие противоскольжения treads.7.Take такие же меры предосторожности для наружных шагов. Кроме того, меры к тому листья, снег и лед удалены на регулярной основе. Используйте соль или песок в течение всей зимы months.8.Wear надлежащего обуви. Туфли, ботинки и тапочки должны обеспечить хорошую поддержку и имеют хорошие подошвы. Избегайте свободные тапочки или чулок feet.9.Install поручни во всех ванных комнатах, в туалете и в ванной или душем.
Это хорошая идея, чтобы иметь два бара в ванной, один на боковой стенке и один на задней стенке. Если вам нужна дополнительная поддержка, рассмотрим место ванны или скамейку, так что вы можете иметь душ сидя down.10.Use резиновый коврик по всей длине в вашем баке, и противоскользящие коврик для ванной рядом с ванной. Держите кнопку медицинской оповещения удобный в bathroom.11.Use костылей и других устройств безопасности для дополнительной безопасности. Если вы использ