Промедление является одна вещь, которая будет уничтожать самые продуманные планы управления временем. Много людей откладывать, а некоторые исследователи и психологи говорят, что промедление ученый ответ, который мы подсознательно научить себя или учиться у других. Что еще хуже, что положить вещи от и ждать до последней минуты, не были связаны с депрессией.
<Р> Есть четыре темы, связанные с промедлением.
Существует Само-Сомнение прокрастинатор, кто боится он не сможет в своей задачей, чтобы он второй догадки себя из принятия решения. Существует Дискомфорт Плут, кто избегает действий, которые вызывают тревогу или дискомфорт. Существует вины-Driven человек, который чувствует себя виноватым откладывая важные задачи, но продолжает откладывать, чтобы избежать нажатием вину. Наконец, есть привычные прокрастинатор, тот, кто откладывал так много раз, что действие стало рутиной, только часть лица.
<Р> Промедление не нравится алкоголизм или наркомания, где люди отрицают, что она является частью кто они; скорее, это черта характера, которая часто принимается обществом. Люди часто дают расширения на их работах, которые оценили за последние усилия минуту на проекты, или извинился за опоздание на встречи. Тем не менее, промедление может привести к более стресс для вас и сделать жизнь, как будто он полнее, чем есть на самом деле. После того, как вы поймете, что у вас есть проблемы с промедлением, это трудно понять, как исправить эту проблему.
Есть шаги, которые люди могут предпринять, что есть проблемы не откладывали до завтра то, что было бы лучше служил сегодня.
<Р> Первый шаг к нарушая проволочек заклинание, чтобы сделать To-Do-лист. Список не должен быть в порядке, но он должен быть где-то видно, так что он может служить постоянным напоминанием о том, что должно быть сделано. После того как вы составили список, было бы здорово, если бы приоритеты этот список. Вы могли бы ранжировать задачи по сроку или то, что считается наиболее важным. Если вы работаете на дому это очень важно, так как это так легко отвлекаться.
Вы также можете инвестировать в большой календарь, который может быть постоянным источником для дат и написание заметок. Вы должны поставить календарь в месте, которое является общим, так что можно видеть часто и не скрывается от закрытой двери и забыли. Если у вас есть проблемы пунктуальность, когда речь идет время и сроки, Вы можете до ваши сроки по два дня и установить ваши ч