е пропуская обед вообще просто на встречу. Вместо этого, увидеть, если ваша компания может скинуться, чтобы платить деньги за еду клиента. Как правило, компании рады возместить вам или предоставить организационную MasterCard или информацию вкладку. Умные выбор для обеда включают легкие блюда, такие как обертывания, бутерброды с цельнозерновой хлеб и легкого майонеза на спреды и масла, в частности, салаты с легкой заправкой, и фруктов. Избегайте фаст-фуд, пиццу, и неповоротливые блюда, как макароны на обед, если вы не предлагаю быть очень активным в течение дня на работе.
Глубокое блюдо, в обеденное время, приводит к низкой эффективности в дальнейшем. Ваше тело ставит много энергии в переваривание пищи и ваш оставляет вас чувство осушенных. Еда в основном с углеводами, такими как макаронные блюда будут, кроме того дать вам спад энергии.
