на велосипеде найти другие мероприятия, чтобы взять свое место. Участие в интенсивных спиновых классов, поднимать тяжести или бега. Вы должны быть готовы пойти на компромисс несколько дней. 45-й в классе спина не так хорошо, как два часа езды за пределами, но это лучше, чем отсутствие обучения на всех. Старайтесь не ставить вещи с. Например, если у вас есть изношенные шины, убедитесь, чтобы идти вперед и заменить его, прежде чем отправиться на вашей езды обеденное время. Это гораздо быстрее, замены частей дома, чем есть вещи ломаются на поездку.
Важно помнить, что езда должно быть весело. Если вы опасаетесь того, чтобы обучать его будет трудно держать с ним и остаться мотивированным. Попробуйте разнообразить свои маршруты, ездить с друзьями-единомышленниками или покататься на горных велосипедах. Существует всегда способ ездить на велосипеде и получить в хорошей тренировки, даже если вы заняты. Вы просто должны использовать немного воображения и быть достаточно гибкими с вашим графиком.
