остаточно плотно, чтобы вызвать давление. При необходимости, поставить сумку измельченного льда (или холодный компресс) на травмы не более чем на пятнадцать минут, в то время, убедившись, что область имеет шанс, чтобы разогреться перед замораживанием снова. И наконец, получить себя к врачу, который может лучше помочь вашей травмы заживают. Оба кумулятивные и острые травмы могут быть весьма болезненным. И, они могут положить конец вашей игры в гольф, если вы не позволяете им время, чтобы должным образом исцелять. Так что некоторое время если у вас есть травмы поле ...
вы будете все лучше отдохнувшим и готовым, чтобы выйти снова скоро!
