Общие Травмы от игры Golf.

Many гольфистов есть вопросы по поводу их травм, таких как боли в спине, боли локтя. Некоторые из них имеют вопросы о боли, что стойкие, но некоторые боли бывают и просто исчезнуть в очень короткое время без дополнительной обработки. Некоторые из них имеют симптом судороги в той же точке очень часто, и они хотят знать, о причине, а также пути к cure.In факт, этот тип боли является очень общим для игроков в гольф, хотя у них есть хорошее упражнение и обучения. Как игрок в гольф, вы должны знать об этих распространенных травм в целях защитить себя форму серьезных травм injure.

Common areMuscle soreMuscle болит может произойти очень часто. Мышцы боль может произойти с обеих группах мышц, которые часто используются и группы мышц, которые редко используются. Мышца боль происходит, когда ткани называемые Микроскопическое повредил или разрыв. Этот тип мышц болит это травма, которая происходит только внешнего клетки и ткани (микро травмы), которые, как правило не имеет серьезное влияние. Вы можете чувствовать себя только немного болит, но все еще быть в состоянии двигаться органы нормально.

Эти типы травм требует только 1-2 дня восстановления без дополнительной обработки, и вы не можете иметь, чтобы пойти в больницу. Тем не менее, вы можете получить какой-то небольшой обработки, такие как массаж. После боль восстановить, вы почувствуете, что мышцы более целесообразными, и strong.Muscle боль во время /после exerciseMuscle боли обычно происходит, когда вы закончите упражнения, которые используют один конкретный группу мышц постоянно.

Использование одного конкретного группу мышц постоянно, тело будет генерировать молочная кислота, которая является химическая реакция в мышечных клетках, которые делают вас чувствовать боль. Тем не менее, этот тип симптома на самом деле не глубокий боли, если вы оставить его на некоторое время, пока мышцы не получают достаточно кислорода, то боль будет восстановления самоуправления.

Тем не менее, вы должны быть осторожны, о симптом боли, которые могут произойти с конкретной области, если вы чувствуете, очень боль, когда двигаться, поэтому вы должны быть в курсе, что там может быть глубокая боль в этой area.CrampCramp это реакция мышц, вдруг сокращаться и застрял на очень короткое время, как правило, 1-5 минут и человек, который получит судороги будут иметь очень сильную боль в месте Крамп. Причиной Крамп, что мышца постоянно используются в течение длительного времени и потери много пота.

Таким образом, вы должны пить воду во время трени