Многие игроки, и любой спортсмен по этому вопросу, иметь отношения любви ненависти с кондиционером. Это один из самых болезненных переживаний для тела, но он производит удивительные результаты. Легко философия запустить команду, а затем запустить их некоторые more.Early сезон тренировок предназначены для кондиционирования игроков для полной игры, полной суда, рабочем состоянии и мяч обработки. Поощряйте ваших игроков, чтобы выйти для команды кросс-кантри.
Это дает игрокам возможность получить в форме перед началом сезона открывает и сокращает время практики, которые должны быть, проведенного в кондиционирования, когда вы получаете в тренажерном зале. На учениях в DrillsThe просты, но все они содержат важные основополагающие элементы, которые так необходимы, чтобы правильно освоить этот большой game.DribblingFun дрель: Это упражнение, которое команда будет получать массу удовольствия от, но это также очень нормально кондиционер и учит хорошую управляемость мячом. Процедура: Команда должна оставаться на одной половине суда.
Один игрок обозначается как "это". Он должен капать постоянно, пытаясь пометить один из других игроков, пока они передвигаться пытаясь уклониться быть помечены. Когда другой игрок помечен, он "это". Когда сверло шло какое-то время, используйте два мяча, с двумя игроками как сигнал Drill "это".: Это упражнение стимулирует дриблера держать голову вверх, а дриблинг. Каждый игрок имеет мяч, и они остаются на половине суд. Тренер стоит на половине площадки или противоположного линии штрафного броска и дает ручные сигналы, чтобы указать направление он желает ведущий мяч двигаться.
Вправо, влево, вперед и назад являются простейшим. Если мальчик пропускает сигнал, он должен запустить коленях вокруг тренажерный зал, а затем вернуться в group.PassingThree Man Плетение: Это упражнение, как стара, как само баскетбол, но по-прежнему отличное упражнение для развития умения передавать без шарить или потерять владение. Это также превосходный к