Proper, а мягкие головные уборы и ручной обертывания должны быть доступны для всех участников в бокс программы. Желательно иметь высокие превысили боксерские ботинки, но где деньги является фактором, легкий вес ботинки баскетбола будет suffice.All оборудование должно быть надлежащим образом, как для безопасности боксера, и он будет сэкономить деньги в долгосрочной перспективе, а также. В отношении самого кольца, сделать сдвиг объектов должны быть тщательно избегать. Хорошо проложенный кольцо прилагается надлежащим образом канатов является абсолютным важное значение.
Никогда разрешить спортсменам коробка, где есть шанс падения на твердый пол или против объектов, которые могли бы травмировать them.Of Конечно, хорошая тренировка начинается с правильного тренировки. В то время как, что представляет собой собственно тренировки широко оспаривается, Есть некоторые основы, которые почти все могут согласиться. Типичный тренировки, когда мальчик в хорошем физическом состоянии, а ноги в форме, будет следующим: Первый раунд Бой с тенью. Ослабление до. Потепление мышцы. Пытаясь все punches.Second, третьего и четвертого раундов бокса, работаем быстро и во время туров.
Полное расслабление между rounds.Fifth Круглый тенью. Занимаясь ветер и получение сердце обратно в нормальный ритм и такт. Выяснение того, который работал удары лучше, те, которые не работают и причины их failure.Sixth Круглого Штамповка свет Боксерский мешок. Отлично подходит для заточки глаза, учиться держать руки высоко и становится адептом в пробивая fast.Seventh Круглый больше штамповки на свет груша или на Тяжелый песок bag.Finish с легкой упражнений тела и тире прямо в showers.
It может видно из предыдущего, что я являюсь сторонником короткий, быстрый тренировки вместо давно, вытащили один. Я всегда считал, что мальчик попадает в лучшем состоянии в течение короткого трех круглых бой короткими, энергичный тренировок от шести до семи раун