Это великое чувство, когда вы достигнете цели и можно переходить к следующему one.Physical: Footwork: Одна из самых распространенных проблем, с которыми я столкнулся с игроками клуба уровня, что они имели плохую работу ног, которые привели к ухудшению исполнения на их выстрелов. Многие тренеры проводят часы и часы, пытаясь научить игроку правильную технику хода, когда много времени реальная проблема в том, что они не настроены должным образом для выстрела, а затем в результате без позиции заставляет игрока использовать плохо техника.
Включение некоторых теннисных конкретных сверл ног, которые мы предоставили в нашем eBooks.Strength: Может быть, вам не хватает физических сил, чтобы получить эти несколько дополнительных миль на ваш служить. Один из способов, чтобы добавить больше власти к вашей служить не только служит для удара часов на конце, чтобы попасть в спортзал! Есть опытный тренер тренажерный зал разработать программу обучения веса увеличить свою силу и смотреть служить стать быстрее и больше оружия Скорость: Может быть, вы не достаточно быстро, на суде. Будучи слишком медленно отрицательно скажется штрихи.
Вы не можете восстановить достаточно быстро после того, как из положения, может быть, вы не получите на бал во времени, и в результате не правильно выполнить снимок. Скорость оружие! Просто спросите Ллейтон Хьюитт или Рафаэль Надаль и скоро вы увидите, как скорость используется для их advantage.Flexibility: Это часто пренебрегают область. Кроме того, известные преимущества предотвращения травм Есть много прямых выгод, улучшения на корте производительность.
Один из моих друзей, Марк Веллингтон, подготовку Мария Шарапова на пару лет, и он всегда говорил, как он уделяет большое внимание на гибкость и преподавания Мария, как двигаться на корте. Имея большую гибкость поможет вам восстановить после каждого выстрела и вернуться в положение быстрее для следующего выстрела. Износостойкость: теннис часто описывается как "анаэробного« спорт из