Достижение Ваш максимальную производительность зона является ключом к успеху в качестве Athlete

исход match.I никогда не чувствовал бросился, и я играл матч в своем собственном темпе. Я был под контролем Зная чувства, которые я испытал, когда в моей максимальную производительность зоны!; следующий ключевой шаг для меня пытался достичь эти чувства каждый раз, когда я ступил на теннисном корте. Я должен был узнать, как быть в контроле всех компонентов, которые сделали мою теннис game.

To в моих УПЗ я должен был заботиться о всех из следующих шести областях: технический issuesI заботился о технических вопросах на практике Суд по образованию с тренером или выполнение многих учений, которые будут работать на этой конкретной мастерства. Если я шел на суд не чувствуя 100% процентов уверен, во всех моих выстрелов я знал, что я всегда есть что-то, чтобы волноваться о. Практика для совершенствования навыков, необходимых и конкуренция за то, что те навыки, чтобы быть выполнена автоматически! PhysicalI должен быть физически и травмы бесплатно.

Я тренировался все конкретные компоненты фитнес, необходимых для моего спорта в теннис. Я закончил много часов, работающих на ловкость, скорость, выносливость, гибкость, власть, сила и моя ног, участвующих в каждом stroke.I должен быть быстрее, сильнее и здоровее, чем мой оппонент. "Для того, чтобы финишировать первым, я должен был первой финиша!" TacticalI всегда был план на игру для каждого противника. Это потребовало разведку моего соперника в матче или с тренером или товарищей напарник сделать это для меня.

Отсюда я был в состоянии пойти в матче с план на игру, и поэтому не удивляйтесь ничему, что был брошен на меня. Я также подготовку, чтобы преуспеть во всех областях теннис и знал, что я мог бы служить и волейбол или играть с задней линии, если это необходимо. У меня было много оружия, чтобы вытащить для того, чтобы выяснить, какой работал на me.MentalMy перед игрой рутины помог мне мысленно готовиться к матчу. После процедуры помогли эти бороться с неблагоприятными толпы, неблагоприятных погодных условий, обмана оппонентов, и любой другой препарат challenges.

Game и ManagementThis может быть новым для некоторых рассмотреть в качестве одного из шести факторов в достижении УПЗ. Тем не менее, это часто может быть первым шагом к успеху. После предварительного игры подпрограммы, проверяя, что все ваше оборудование готово, ест хорошо, зная, время матча и соперника, планирование судебной практики, зная, сколько времени это займет, чтобы добраться до турнира и так по всей помощи, чтобы создать первый шаг для достижения УПЗ дл