й тренинг достаточно разнообразны, чтобы сохранить ваш уровень мотивации высоко? Даже лучшие спортсмены в мире знают, когда им нужно отдохнуть от игры. Андре Агасси был идеальный пример игрока, который слушал его тело и взял время от подготовки и игры, когда это необходимо. В результате он смог продлить свою карьеру и остаться в верхней всю дорогу в его середине - thirties.Don't пренебрегать этой очень важный компонент учебной программы.
Именно во время этой стадии восстановления, что многие из приспособлений происходят таким образом, что позволяет ваше тело, чтобы достичь результатов, вы работаете так трудно во время тренировки сессий.
