Your "гвоздь" в настоящее время завершена, и вы можете продолжать кататься на лыжах в гору, с колен и согнутыми. "Снег пахать" гору Вы достигли верхней части холм, и вы теперь собираетесь кататься на лыжах вниз в первый раз. Ваш первый Проблема в том, чтобы определить, скорость, и, чтобы ваши лыжи под полным контролем, как вы покататься на лыжах. Для этого положение "снегоочиститель" является правильным методом полного положении braking.The "снегоочистителя" плоская лыжи, колени согнуты форварды, а не внутрь. Предположим, широкий позицию "снегоочистителя", с весом на пятках.
Сядьте хорошо назад, с колени согнуты вперед. Тело до пояса должны быть опираясь немного вперед. Все мышцы должны быть расслаблены, а руки должны быть проведены близко к коленям. В этом положении вы сможете тормоза, обшивка лыжи в required.Half "снежного плуга"-positionRunning косо вниз склона менее выражены позиции "снегоуборочной" лыж будет, как правило, хватает, чтобы тормоза и контроля skis.When вы пришли к изучению свои первые повороты, вы найдете эту позицию, и практика это дает в распределении веса, большой importance.
Place вес на внешней (нижней) лыжи путем сгибания соответствующий колено. Этот горнолыжный следует краями определенную сумму, в то время как верхняя лыжный должна быть плоской на снегу, со сравнительно небольшой вес на it.With это распределение веса, вы сможете осуществить ваши первые повороты. Изменения направления определяются кручением, или вращения, тела. "Снегоочистителя" turnsLearning в "снегоочиститель" научит вас правильное положение тела и лыж, необходимых для выполнения поворотов направо и налево.
Перенос веса с одной лыжей на другой, в сочетании с тела кручения, позволит вам изменить направление по желанию. Каждое движение должно выполняться ритмично, и Ваши лыжи должны сохранить полную позицию "снег", а плуг очередь проводится out.Ski прямо вниз холма, с лыжами в положение полного «снег