Если вы все еще скептически взяв курс о том, как прыгать выше, позвольте мне дать вам три веские причины, почему вы should.1. Способность прыгать помогает в всех SportsFor некоторых видах спорта, прыгать выше является одним из самых важных навыков, вы можете иметь. Например, баскетбольные и волейбольные игроки упорно трудиться, чтобы повысить их вертикальной, так они могут в буквальном смысле подняться выше своих конкурентов. Тем не менее, эта способность поможет вам улучшить во всех видах спорта.
Хотя способность косвенно помочь вам добиться успеха в других видах спорта это будет по-прежнему помочь вам (не в буквальном смысле) подняться выше своих конкурентов. Важно, что у вас есть сильные мышцы ног в то, что спорт вы участвуете в, и делать упражнения, которые помогут вам прыгать высоко, безусловно, увеличить ваши силы в ваших нижних конечностей. По взяв курс на прыгать выше, другие способности будут усилены такие, как ваш баланс и stamina.2. Прыжки Высшее Делает Вы FitBy работает, чтобы увеличить ваш вертикальный, вы помогаете себе получить в лучшей форме.
Курс взять на прыжки выше будет обучать Вас в двух основных областях, силы и власти. Вы увеличит вашу силу ног и улучшитель вам нервно координации. Работая, чтобы улучшить свой способность к прыжкам, вы также будете улучшения вашего фитнес-уровня, нравится ли вам это или нет. (Надеюсь, вы делаете) Другие способности будут также использованы, например, гибкость и, как ловкий ты. Это потому, что многие из упражнений, которые вы делаете, чтобы увеличить ваш вертикальный также поможет вам, естественно, в других областях.
Есть ряд базовых упражнений, таких как коробки, прыжки, прыжок тросы, и сплит-выпад прыжков, которые помогут вам стать сильнее и flexible.3. Ваш уровень доверия будет SoarImagine себя posterizing своих конкурентов во время игры в баскетбол. Если вы хотите быть уверены в своих способностях, прыгать выше, безусловно, поможет. Существует много психологии в спорте и высокие прыжки, вы сможете, чтобы запугать своих конкурентов