Как гнев может разрушить Relationship

е длительного времени, потому что вы расстроены them.INTIMIDATION зацепления в поведении, предназначенных, чтобы сделать вашего партнера делать то, из-за страха. Это включает в себя кричать, кричать, угрожая, и позерство в угрожающей way.MANIPULATION-делает или говорит вещи, чтобы повлиять на вашего партнера, для вашего удобства, а не их. Враждебности, используя сарказм, положить выпады, и антагонистические замечания. Экстремальные или длительная вражда приводит к презрению, которое является одним из основных предсказателем развода.

VENGEANCE- необходимость "поквитаться" с вашим партнером для недовольства у вас против них. Многие пары неблагополучных "держать счет," и постоянно пытается "погасить" друг друга за преступления. КРИТИКА-вовлекает нападения кто-то личность или характер, а не конкретного поведения, часто в сочетании с вины. Как презрением, критика является вторым крупным показателем развода. Развивать положительные INTERACTIONSStart, фактически слушать не только то, что ваш партнер говорит, но то, что он или она означает.

Партнеры в конфликте не слушать, чтобы понять, скорее, они слушают с их ответ работает, потому что они обороне. К сожалению, защита является еще одним показателем divorce.Stick к вопросу под рукой. Кажется очевидным, но это очень трудно сделать в пылу сражения. Фокус и остаться в present.LEARN К FORGIVEResearch Питер Ларсон, доктор философии, на взаимоотношениях центра Смолли, предполагает огромный отношения между удовлетворением брак и прощения. Столько, сколько одна треть удовлетворения брака связано с прощением! Общайтесь свои чувства и потребности.

Скажите ваш партнер, как вы чувствуете, что они делают, а не обвинять их в преднамеренном оскорбительного поведения. Используйте "I" заявления, а не обвинительный, или «вы» заявления. Научитесь общаться неудовлетворенные потребности, так что ваш партнер может лучше понять и ответить на you.For Например, если вы чувствуете страх, это может быть ваша потребность в эмоциональной безопасности и безопасности, что не удовлетворяются; общения это гораздо более эффективно, чем нападать на партнера в гневной тирадой.