Шесть Указатели, чтобы помочь вам с гневом проблемы у себя дома

испытывают гнев внутри вас, ваш партнер или ребенок может быть действительно тревожно. Что это о гневе, что делает большинство из нас отдачи, снять, или сопротивляться и бороться? В одной ситуации мы можем чувствовать себя уязвимыми и беспомощными, а с другой, мощный и control.And, как это, что мы часто готовы быть терпеливыми, заботливый, сильный, и даже прощает инцидентов гнева в других ситуациях, чем дома , в то время как в ответ на гнев, что происходит в доме с негодованием, нетерпение, и, ну, не по-прощение? Наши личные отношения связывают нас с помощью родства или истории, и поэтому эти связи являются лишь динамически разные и уникальные для нас по сравнению с отношениями, которые мы вовлечены в наружной части дома.

И поэтому наши личные отношения гораздо более сложной, потому что у нас есть гораздо больше инвестиций и более тесную связь с ними. Тем не менее, будь то дома с людьми, которых вы любите, или вне дома с людьми, с которыми вы работаете, или отвечают, как вы справляетесь с гневом глубоко коренится в том, что вы думаете об этом. Итак, рассмотрим следующую questions.What вы действительно думаете о гневе? В мнения, убеждения и ожидания вы держите о гневе оказывают сильное влияние на то, как хорошо Вы в состоянии принять и управлять гневом в себе и между вами и кем-то еще.

Вы считает, что присутствие гнева плохо и не должны быть терпимы в отношениях? Или, что пары испытывают много гнева не имеют плохие отношения и больше не любят друг друга? Верите ли вы, что гнев делает больше вреда, чем пользы в браке, и, следовательно, должны быть минимизированы как можно больше? Или, что гнев является законным способом получить сотрудничества вам от ваших детей или партнера? Может быть, вы считаете, гнев никогда не должны открыто признал, как гнев, или что вентиляция предпочтительнее проведение гнев? Что вы ожидаете, что ваш партнер делать, когда вы сердитесь? Какие ожидания вы размещены на себя для борьбы с вашего гнева и гнева других? Ваши ответы Выявление Если вы ответили честно, и я надеюсь, что вы сделали, ваши ответы помогут вам увидеть, где вы находитесь в позиции о работе с гнев.

Есть ли у ваших ответов показывают, что вы в настоящее время контролируется гнева (ваш и другие »)? Если это так, учится управлять его вместо может оказаться весьма полезным для вас. Вы делаете выбор, который поможет вам управлять собой в присутствии гнева? Вот шесть полезных указателей, чтобы помнить о гневе, что может улучшить, как вы с ним справиться в home.1. Гнев явл