<р> Эфирные масла -. Эфирные масла являются большими, чтобы использовать, когда страдает от груди заторов. Вы можете использовать эфирное масло в увлажнителях или в кипящей воде или в душе. Лучшие эфирные масла называются полезными для груди перегруженности Эвкалипт, Жасмин, мирра, тимьян, мята и.
Вы также можете использовать их на груди прямо
<р> Острая пища -. Острая пища может дать вам хорошую помощь, когда страдает от груди заторов. Старайтесь есть острый перец чили и пряных блюд, как средство к груди заторов.
<Р> ONIONS- Лук и карри также очень полезны, чтобы разбить слизь и увеличить тираж.
<Р> Чеснок Если увеличить потребление чеснока во заложенность груди она также может помочь в значительной сделки. Так пищу с большим количеством чеснока, чтобы некоторое облегчение от груди заторов.
<Р> ВИТАМИН С Кислые продукты могут фактически помочь при страдают от груди заторов. Ешьте продукты с высоким содержанием витамина С и едят много цитрусовых
<р> ИЗБЕЖАТЬ МОЛОЧНЫЕ ПРОДУКТЫ -. Старайтесь избегать еды молочных продуктов, мяса и жареной пищи. Эти продукты будут только способствовать увеличению производства слизи, так что лучше держаться подальше от них, насколько это возможно.
<Р> Старайтесь не курить Если вы будете продолжать курить, то это будет только увеличить дискомфорт, когда перегружен, поэтому постарайтесь, чтобы остановить .
курить полностью и держаться подальше от дыма, а перегруженным
<р> горячий чай - Горячий чай является большим подспорьем, как это увлажняет и успокаивает дыхательные пути любые горла раздражение, вызванные от кашля. Использование грелку для груди или размещение горячие компрессы на грудь и горло может помочь успокоить дискомфорт.
<Р> ВОДА И больше всего пить много теплой воды, поскольку это помогает тонкая слизи и ослабить кашель с большой сделка.
<р> Так в следующий раз, когда вы страдаете от груди заторов сделать использовать эти домашние средства.
Я уверен, что они будут делать трюк и дать вам комфорт и мгновенное облегчение.