<р> Многие беременные женщины спрашивают себя ", что имеет смысл увеличение веса во время беременности?" Большинство женщин обеспокоены тем, что они получат слишком много, некоторые женщины обеспокоены тем, что они могут получить слишком мало, а другие не касается, так или иначе.
Но два самых важных вещей, чтобы иметь в виду, является то, что 1) вы собираетесь поставить на вес во время беременности! Вы предназначены для потому что ваше тело растет и меняется, чтобы дать вашему ребенку лучший старт в жизни, и 2) каждая беременность и другая ситуация.
<Р> Вес до зачатия имеет решающее значение в том, что чем выше предварительной беременности вес, тем больше потенциальный выигрыш веса. Возраст является еще одним фактором, как мать старше, как правило, получить больший вес.
Паритет является также фактором: на каждый последующий беременности, вес, набранный имеет тенденцию к снижению
<р> СКОЛЬКО ВСЕГО вес должен я получить количество веса вы должны получить, зависит от вашего веса до беременности.?. Вы должны получить: • 25-37 фунтов, если вы были здоровы вес до беременности • 28-40 фунтов, если вы были весом до беременности • 15-25 фунтов, если вы имели избыточный вес до беременности
<р> Где же...
? ВСЕ лишний вес GO Вот примерный разбивка вашего веса: • Ребенок: 7-8 фунтов • Плацента: 1-2 фунтов • амниотической жидкости: 2 фунта • Матка: 2 фунта • Материнская ткани молочной железы: 2 фунта • Показатель материнской Кровь: 4 фунта • Жидкости материнской ткани: 4 фунта • Материнская жира и питательных магазинах: 7 фунтов
<р> Ребенок и амниотической жидкости лишь небольшая часть веса, остальное увеличение в матери жировые запасы, чтобы обеспечить запас энергии для последующего грудного вскармливания.
<р> Сбалансированная диета во время беременности
<р> Вообще, беременность может также прогрессировать с необходимостью только очень небольшое увеличение белка, углеводов, жиров, витаминов и минералы. Пищеварительная система у беременных женщин меняется и становится более эффективным поглощает определенные питательные вещества. На самом деле, только с несколькими исключениями, большинство дополнительных питательных потребностей беременности могут быть удовлетворены при еде сбалансированной и разнообразной диеты.
Так старая пословица "есть за двоих" не значит, вы должны съесть в два раза больше пищи. Таким образом, с некоторыми исключениями, вы можете продолжать есть нормальную, здо