выяснить, что ваш ребенок пользуется и идти с ней Упражнение и детей Совет № 2: Создание RoutineSit вниз с вашим ребенком и создать график тренировок вместе. Постарайтесь, чтобы получить по крайней мере 60 минут деятельности day.Exercise и дети Совет # 3: Будь креативным научить вашего ребенка творческие пути для работы в упражнении.
Принимая по лестнице вместо лифта, ходить в пункт назначения, а не просить для езды, или прогулки с собакой все отличные способы, чтобы получить в движении, даже не пытаясь Упражнение и детей Совет № 4: Будьте HydratedStaying увлажненной во время тренировки является жизненно важным! Обсудите важность питьевой воды при физической нагрузке. Вы даже можете выйти на вашем местном магазине вместе и выбрать бутылку воды, чтобы сделать его более интересным и увлекательным для них.
Для маленьких детей, купить наклейки или даже специальные постоянные маркеры, чтобы украсить свои воды bottletheyll люблю его Упражнение и детей Совет № 5: Выезд организованной ActivitiesCheck из местного центра отдыха или в Интернете для широкого круга забавных занятий фитнесом, что может заинтересовать Ваш ребенок! Туризм клубов, дубинки сворачивании, танцевальных классов, archery.the варианты большой и часто очень недорого. Как плюс, найти фитнес-клуб вы можете присоединиться с вашим ребенком.
Не только он будет получать вам подходят, но также позволит в течение некоторого времени качества вместе. Что победа выиграть Упражнение и детей Совет № 6: Сделайте это весело бы вы ни делали, убедитесь, что вы приложите все усилия, чтобы сделать упражнения положительно и весело! Ваш ребенок будет с нетерпением ждем осуществления и создать жизнь длинные привычки фитнес и здоровье, если вы делаете.
Воспитание трудных подростков: самоконтроль