Если вы считаете, что ваш ребенок может испытывать стресс, необходимо учитывать следующее: Какие источники стресса у детей внесении изменений и ситуаций в динамике семьи, школы, друзей, переизбытка деятельности, не достаточно времени простоя или творческих точек, слишком много телевизор? , социальное давление, низкая самооценка, отделение от родителей, или других источников, уникальных для вашего child.
What некоторые симптомы стресса у детей? Хотя это может быть трудно распознать симптомы стресса у детей, ниже приведены некоторые симптомы, которые могут предупредить вас к стрессу: перепады настроения, сна, изменения отыгрывание, ночное недержание мочи, частые боли в животе и головные боли, проблемы с концентрацией внимания, неполной школьных, изменения в успеваемости, и /или снятия или выделения себя.
Некоторые дети могут начать лежа, вопреки власти, или издевательства других детей, а другие могут страдать от ночных кошмаров, clinginess их родителей, или слишком эмоционально реагирует на то, что просто небольшие проблемы. Очень маленькие дети могут начать новые привычки, такие как волосы сворачивании, выбирая их нос, сосать большой палец или другой регрессивной behaviors.Helping чтобы уменьшить стресс в снижение ChildrenStress Tip # 1: Для начала, правильное питание и достаточный сон должно быть обеспечено.
Ребенок будет не в состоянии справиться натюрморты ежедневных стрессов, если они не имеют достаточного количества сна или собственно сокращения nutrients.Stress Совет # 2: Проводить время с вашим ребенком, не отвлекаясь можете помочь своему ребенку, чтобы открыть и обсудить то, что может быть беспокоит them.Stress Сокращение Совет № 3: Будьте готовы выслушать вашего ребенка страхи и предлагают любить и нежный Снижение guidance.Stress Совет № 4: Упражнение может помочь сжечь дополнительные пар, так что получить ваш ребенок движется.
Прогуляйтесь вместе или играть активную игру, чтобы помочь стимулировать тренировку и обеспечить среду, где ваш ребенок может чувствовать себя достаточно безопасно, чтобы откры