Это очень тяжело для морковь и физических упражнений, чтобы конкурировать с чипами, Xboxes и SpongeBob.We можете увидеть доказательство все вокруг нас, и в соответствии с Центром по контролю и профилактике заболеваний, пустоши многих североамериканцев находится в опасности вследствие разрушающего образа жизни. Национальный центр статистики в области здравоохранения новых данных показывает, что около 30 процентов из 20 лет и пожилых людей из США имеют избыточный вес. Он также предполагает, что число молодых людей, которые страдают ожирением стал тройной, так как 1980.
Why Вы должны быть заинтересованы, даже если ваш ребенок не лишний вес? Ваши дети с нормальным весом, и вы были воспитания хорошо, но когда образ жизни вредно для здоровья есть очень мало шансов природного упражнения. Мы должны сделать сознательное усилие, чтобы включить физическую активность в детском повседневной жизни. Есть много выгоднее ведущих физически активный образ жизни по-прежнему многие американцы являются неактивными. Дети, которые не являются активными расти в неактивные взрослых.
Как родители могут поощрять детей, чтобы осуществлять? Это рекомендуется Американской ассоциации сердца молодых людей следует проявлять в течение часа или около того в день. Упражнение можно сделать несколькими способами, и может быть весело. • Показать путь - Важно, чтобы подать пример, как дети имеют тенденцию подражать своим родителям. Убедитесь, что у вас есть здоровый образ жизни, и вы сделали физической активности важную в жизни. • Упражнение вместе -В современной жизни занят, мы должны найти время, чтобы провести с детьми и осуществляющих вместе это прекрасный способ сделать это.
Это не возможно для детей, чтобы передвигаться по соседству одна, и родители могут осуществлять с ними • Сделать это весело. - Вы можете играть тегов, танцевать или играть в любой другой игре с детьми. Купить их оборудования и игрушки, которые убедить их, чтобы оставаться активным. Это весело для детей на велосипеде, игры в хоккей и бей