Являются ли ваши спящие образцы и усилитель; # 039; нормально? Удивительно, Возраст является основным Determinant.

рывается кошмарами, но они редко страдают от бессонницы. В период полового созревания, подросток лучше ориентироваться в мире, более безопасной, так что они меньше страдают от ночных кошмаров, чем младших детей. С полового созревания приходит психологические и социальные проблемы, которые занимают подростки мысли и воображение. Они имеют более поздние времена кровать и так, проснуться позже. Большая занимает их умы. Нормальные модели спальных поставляется с взрослой жизни. Взрослый сон длится около восьми часов и несколько мечты прервать сон.

Нарушение сна может быть вызвано введением нового ребенка в семье, или по требованиям график работы. Они будут спать регулярно, однако, если они не страдают от расстройств сна, таких как психо-физическое бессонница или апноэ сна. Старейшины становятся сонными раньше, чем когда они были моложе взрослых. Хотя больше спать будет лучше для них, они, как правило, чтобы спать меньше и разбудить раньше, чем когда они были молоды. Это может отражать их снижение силы и неизбежно короткий продолжительность жизни. Помимо этих общих, возрастных сна и бодрствования, не более может быть сказано.

Спальные модели отличаются друг от друга, и, если вы не не высыпается, у вас нет причин для беспокойства, если у вас отличается от своих сверстников. Одно можно сказать наверняка: мы все должны спать, с младенцем на пожилых людей. В том, что сколько бы мы то же самое.