Пока количество неугодных овощей остается минимальным, а затем просто избежать этих овощей. В нашем доме, это пастернак и бобы. Другие, более роскошные, овощи - грибы, артишоки и спаржа, например, - вы не можете взять отношение "хорошо, если вам не нравится их, я не буду тратить их на вас, и я буду иметь твой тебя никогда. знаю, - ваш ребенок может чувствовать, что они отсутствуют на удовольствия и иметь идти Вот несколько вещей, которые работали для меня и моих двух детей: Приготовление и презентация большой шаг в деле поощрения детей, чтобы поесть овощей я не решаюсь..
идти против такого органа, как известный миссис Битон, но она была неверное представление о приготовлении овощей -. она предполагает кипячения слишком долго, например, морковь не нужно кипятить в течение часа перед едой овощи вареные для! возраст может быть мягким и легко для детей, чтобы жевать, но они также потеряли большую часть своего аромата и, более того, большая часть питательных веществ были вареные или выщелоченные далеко, так что, если вы пытаетесь старой линии "съесть его. - он получил много витаминов, которые хороши для вас ", вы не будете говорить правду.
Некоторые овощи можно есть сырыми, а другие (например, брокколи, свекла серебро и цветная капуста) нужно немного готовить, чтобы устранить горечь и сделать их легче жевать. Но не переусердствуйте. Дети часто нравится хрусткость сырых овощей - моркови являются хорошими примерами. Помидоры черри, что повидла и взрыв в рот также большой - плюс "мини" взгляд из них привлекательным. Небольшие количества замороженных овощей как "подлый" закуски хороши в холодный день - замороженные сладкая кукуруза хорошо работает. Забудьте старое правило о не играет с едой.
Включение определенных продуктов в игры может поощрять детей, чтобы съесть их. Мои дети получили группу своих друзей есть брокколи (до того, что они почти боролись за который придется последний кусок) с одной игрой. Это был "лесорубов", где "бензопилы" (н