Как держать себя в форме Off The Ice

но, ударил тебя - вероятно, около времени плей-офф, too.Maybe вы думаете, должны скрывать травмы от вашего тренера, потому что вы боитесь, что вас будут считать маменькин сынок или не быть одет в течение следующая игра. На самом деле, вы не в жесткой, просто глупо, чтобы попытаться продолжать, когда вы сдерживается плохой колена или лошади Чарли. И команда не пострадал, также, потому что вы не можете быть эффективным, когда играл с форой как that.Minor порезы и царапины, особенно на локтях, бедрах, или коленные чашечки, должны быть очищены и обработаны сразу.

Вы не можете сделать много о синяках, за исключением пусть залечить rest.A витая колено гораздо более серьезный вопрос, однако, что следует обследоваться и лечиться у врача. Не дурачиться с этим типом травмы; это может беспокоить вас всю оставшуюся жизнь, если не лечить на ранних стадиях и предотвратить такие properly.To неудач, выйти на лед при первой же возможности, когда вы устали. Вы не всегда будете иметь игровую остановки, чтобы помочь вам сделать это, поэтому договориться с тренером систему «изменения на лету".

Если вы устали, а игра идет, смотреть или позвонить в ваш скамейке в первую очередь. Как только шайба вреда выстрелил в конце другой команды, гонка для плат и пусть ваш следующий linemate заменить you.When вы находитесь в очень хорошей форме в результате проведения этих учений, и присмотрели себе в пути описано, вы будете гораздо большую ценность для вашей команды. Результаты говорят сами за себя. Удачи!