Я являюсь сторонником учить детей, чтобы выслушать их органов. Дети рождаются с удивительной связи с ума и тела. Если ничего, они знают, когда они голодны и устали. Строго планирования младенцы могут нарушить эту связь. Вместо того, чтобы рассказывать своему ребенку, чтобы очистить их тарелку, попросите их закрыть глаза и слушать их животики. "Является ли ваше тело говорит вам что вы голодны?" То же самое справедливо для сна. Как дети становятся старше ночное может стать борьба за власть между родителем и ребенком.
Вместо этого, поощрять детей, чтобы выслушать их органов, услышать признаки сонливости, и уважать их. Иметь хорошую ночную рутину и двигаться в направлении кровати (наверху, ванная комната, спальня, кровать, и т.д.). Попробуйте отправить сообщение, что мир идет спать: перейти улицу, чтобы увидеть тьму, спокойной ночи солнцу, привет луне и звездах, выключить свет, выключите ваши голоса, принять ванну, сделать массаж , лечь в постель, читал некоторые рассказы, ночь ночи.