Эксперты не на 100% уверен о причинах САД, хотя они в основном считают, что это связано с количеством дневного света человек подвергается в течение дня. С дневной короче зимой, SAD страдальцы начинают чувствовать депрессию в течение этого времени года. Независимо от причины, по оценкам экспертов, примерно 500000 человек в Соединенных Штатах страдают от САД и, что еще 10-20% населения испытывает легкие формы САД, а также. Кроме того, расстройство чаще встречается у женщин, чем у мужчин, и это, как правило, не начинают влиять на людей, пока они не старше 20.
Люди, живущие в северных регионах США также более склонны к развитию САД чем те, кто живет в других частях хорошие новости country.The, что вы может реально помочь получить над вашей зимней депрессии, а также приобретения великолепный загар. Это потому, что исследования показали, что загар может помочь облегчить симптомы САР. Другой вариант заключается в привлечении в световой терапией, которая подвергает свое тело света без загара кожу. Если вы не хотите, чтобы получить загар, это лучший вариант для вас.
Если вы хотите получить загар, с другой стороны, посещения солярий помогает вам заботиться о вашей депрессии, а также рассматривает great.Some люди предупреждают против использования соляриев, чтобы помочь избили зимний блюз, из-за потенциального вреда, связанного с воздействие ультрафиолетовых лучей. Если вы загар ответственно, однако, вам не нужно будет беспокоиться о вредит вашей коже, как вы загорать. Важно отметить, что вы должны быть привержены загар на протяжении всего зимнего сезона, если вы решите использовать этот метод, чтобы помочь вам бороться вашей депрессии.
Если вы прекратите загара до того, достаточно солнечного света в день, ваши симптомы вернется. Другой вариант заключается в объединении загара со световой терапией. Таким образом, вы можете получить великолепный загар без риска передержать вашей кожи к ультрафиолетовым лучам и это, безусловно, будет беспроигрышная ситуация!