Так что избежать нездоровой пищи и вместо едят много свежих фруктов и vegetables.4. Важно, что вы пьете много воды, как это отличный способ держать кожу увлажненной. Это держит вашу кожу свежая и новая, и держит ваше тело очищается от внутренней too.5. Не прикасайтесь ваше лицо. Я сказал остановить прикасаться к лицу! Помните ваши руки покрыты все sortsof микробов и бактерий и поэтому каждый раз, когда вы касаетесь лица вы переводите их из вашего hands.6. Если у вас жирная кожа, то вам не нужно увлажняющий крем. Если вам нужно использовать увлажняющий крем, используйте тот, который light.7.
Если это вообще возможно сохранить ваши волосы от вашего лица. Волосы жирной и грязной (хотя это не может выглядеть как это). Продукты вы используете построить и может быть передана на вашей коже. Так что попробуйте носить ваши волосы вытащил обратно от вашего лица (прыщи появляются многие либо на щеках или на лбу) и просто посмотреть, какая разница это делает. Плюс, сохраняя ваши волосы вытащил обратно в ночное время также поможет сохранить грязь из передаются, пока вы asleep.8. Изменить ваш наволочка каждую ночь (или даже каждую ночь, если это возможно), особенно если вы склонны к акне.
Это хорошо, чтобы помнить, что оба бактерии и клетки кожи будет расти на подушку, а затем в конечном итоге засорения поры. При использовании свежих наволочку вы помогаете сократить количество грязи, что на самом деле касаясь face.9. Если вы страдаете от стресса это может привести к произошла вспышка прыщей. Попробуйте использовать различные методы снятия стресса, такие как растяжение или ходьба. Йога это отличный способ снятия tension.10. Наряду с хорошей диеты вы должны убедиться, что вы получаете право рода витаминов и минералов.
Принимать поливитамины, чтобы обеспечить дополнительные витамины, которые вы need.By следующие советы, приведенных выше, вы должны быть в состоянии предотвратить прыщи от дальнейше