Как сохранить от заражения во время путешествия по Plane

<р> 1. Держите вашу иммунную систему сильные недель, прежде чем вы путешествуете. Возьмите добавки, как омега-3, которая увеличивает активность борьбы гриппа клеток. Эти клетки съедают бактерии. Чеснок также важно, потому что он содержит аллицин, мощный истребитель бактерий. Вы можете купить таблетки без запаха чеснока на здоровое питание магазин. Возьмите Maitake гриб в жидкой форме. Это повысит вашу иммунную систему, увеличивая инфекции борьбы белых кровяных клеток. Кроме того, принять поливитамины, хорошо питаться и пить много воды.

Работники, которые работают в этих магазинах, как правило, очень полезно. Если у вас есть какие-либо вопросы, вы можете задать их. Убедитесь, что вы сообщите своему врачу, прежде чем принимать какие-либо добавки.

<Р> 2. Когда на плоскости убедитесь, что часто мыть руки. Если вы идете в ванную на плоскости, убедитесь, что вы моете руки, и открыть дверь с дезинфицирующей салфеткой. Двери, дверные ручки и пульты дистанционного управления для телевизора полны микробов.

<Р> 3. Протрите таблицу с дезинфицирующей салфеткой, прежде чем установить еду на нем. Они продают их в местной аптеке.

Убедитесь, что вы получите те, которые говорят, антибактериальное или вы будете иметь салфетки, которые не убивают микробы просто любые хорошо пахнуть.

<Р> 4. Если самолет не на полную мощность, и кто рядом с вами болен, вы можете Запрос, чтобы переместить место. Я сделал это в прошлом. Вы просто должны подождать, пока самолет не взлетает, а отстегнуть ремень безопасности продолжается.

<р> 5. Помните, чтобы всегда держать ваши руки подальше от вашего рта и носа, потому что микробы входят через нос и рот.

У здорового и безопасного путешествия !!!