Это стоило руку и ногу, так заботиться о нем логически, их # 1 priority.But как важное лицо, которое управляет, что автомобиль? Это не должно лицо - ты не должен? - Быть приоритетом # 1 Продолжительность жизни и физической AppearanceThe средняя продолжительность жизни мужчин и женщин составляет 80 лет, плюс-минус несколько лет.
Горькая правда в том, значительное число мужчин и женщин выглядеть и чувствовать себя 80, прежде чем они даже сделать его к первой половине своей жизни! Вы заметили сигнальным признаки от их внешности: провисание сухой skinunsightly postureuneven и нестационарных ходьбы (они должны таскать тех тяжелых фунтов) болит jointssporting «я не рад, потому что я ужасно выглядишь" выглядят сейчас, если их вид это плохо, представьте, что внутри машины, как! Скорее всего, это даже хуже: забитые vesselsinefficient heartmounds сахара и жира, припаркованные в или вокруг жизненно важных organsConditions, таких как диабет, нервное напряжение, высокое кровяное давление и сердечно-сосудистых заболеваний, которые молча brewing.
If фитнес властям пришлось ему свой путь, они создают Законодательство сделать упражнения обязательным, как только ребенок оставляет колыбель, не в подростковом возрасте, когда ожирение, скорее всего, удар. Но фитнес не должны быть связаны с любой возрастной предел. Вы можете начать в 10 или на 30 - даже при 50 и 60 - идея в том, что фитнес не следует рассматривать как лекарство для условии, что уже пришло около. Как говорится, не ждите болезни в strike.
Assessing Как Fit Вы AreBrad Король и д-р Михаэль Шмидт в "Bio века, десять шагов к вы моложе" (Макмиллан, Канада, 2001) разработали вопросник для оценки физическое повреждение органа в результате не осуществления. Мы заимствовать некоторые из их принципов, которые мы будем суммировать здесь: Начните с вопроса: «Как я выгляжу?" У любого из этих ответов относится к вам? ? Разве я избыточный вес, глядя, как яблоко или г