Прыжки Ваш путь к Fun

лами рука ваш правая рука, если вы обращаясь к левой. Вы должны найти легко половины вращаться ваше тело, так что вы дошли перед в противоположном направлении. Добавляя немного больше твист или спина ... Вы можете сделать полный пируэт. Просто потяните за пределами руку сложнее по животе, так что ваше тело вращается весь путь вокруг ..., и вы спуститься сталкиваются в том же направлении, когда вы начали отскок. Бросьте ваши руки в стороны, чтобы остановить вращение, как вы land.

Work как на Полупируэт и полной пируэт, пока вы не можете сделать их изящно, с вашим телом прямо и с правильным количеством spin.Then вы можете перейти к Tuck отказов. Здесь вы отказов высоко в складку или мяч, и упадет обратно на кровать в очередной отскок position.Begin Така отскок, как вы бы регулярно отскока. Но, как ваши ноги оставить кровать ... подтяните колени близко к груди и захватить ваши голени так ваше тело, заправленные в тугой комок. По пути вниз ... отпустить ваших голеней и выпрямите тело, так что вы в очередной приземлиться стоя.

После того, как вы узнали этих элементарных отскока ... попробуйте практикующих их в комбинации. Ваш успех в качестве исполнителя батуте будет зависеть от того, насколько хорошо вы строите один навык на друга, осваивая каждый новый шаг через повторном практике. Доскональное знание основ пойдет долгий путь к помогая вам стать первоклассным батуте человек.