Как вам двигаться в положение, вас может возникнуть соблазн, чтобы переместить теннисную ракетку вокруг, но держать его обратно это лучший способ, чтобы быть готовым для вашего возвращения разгаре. При подготовке к вернуть мяч когда вы находитесь в положении, стоя боком удобно, держать теннисную ракетку около высоте талии. Поставьте себя в положение, когда мяч не собирается прийти в близко к телу. Если мяч находится слишком близко, качели не будет хорошим, и есть вероятность, что мяч будет выходить за границы или, по крайней мере не там, где вы хотели бы поставить его.
Встаньте так, чтобы, когда мяч достигает вас, это будет прийти в высоту талии как ваш теннис ракетка. Если вы понимаете, что это ниже, не окунуться вниз с теннисной ракеткой, а не согнуть колено и опустите теннисную ракетку со своим телом так, что ваши качели могут остаться то же самое. Единственный способ узнать, судить о том, чтобы позиционировать себя таким образом, чтобы мяч не слишком близко к вашему телу, когда она падает и что он приходит к вам приблизительно на высоте талии, так что вы можете вернуть его из центра вашего теннисной ракетки является на практике, насколько это возможно.
Держите руку на пульсе до момента она попадает ракетку, и это поможет вам улучшить ваше качание, свою позицию и свою цель, как вы узнаете, чтобы судить скорость мяча и падение место. Когда вы находитесь в положении, вы хотите, чтобы шар сделать контакт с теннисной ракеткой на уровне талии. Переместите рэкет в направлении мяча, сохраняя ракетку на уровне пояса, как вы его переместить. Не сгибайте и не выпрямлять локоть, а повернуть свои плечи для правильного разгаре. Контакт между мячом и теннисной ракетки должно произойти с лицом теннисной ракеткой площади с мячом.
Теперь, когда вы попали в мяч, гладкой выполнить должны послал лицо вашего теннисной ракеткой вверх от контакта с мячом и вокруг на месте над вашей противоположному плечу. Прекращение движения слишком рано может изменить трае